はじめに
バルクス（VALX）は、フィットネス界で注目される山本義徳氏監修のサプリメントブランド。その中でも「VALXグルタミンパウダー」は、トレーニング愛好者や健康志向の人々に支持されるアミノ酸サプリメントです。この記事では、グルタミンの効果、摂取方法、注意点などを簡潔に解説します。
グルタミンとは？
グルタミンは、体内で最も多く存在する非必須アミノ酸。筋肉や血液中に豊富に存在し、以下のような役割を果たします：
- 筋肉分解の抑制：トレーニングによる筋肉の損失を軽減。
- 免疫・腸のサポート：免疫細胞や腸のエネルギー源として機能。
- 筋肉合成の促進：タンパク質合成を助け、筋肉の成長をサポート。
- 疲労回復：運動後の回復を促進。
VALXグルタミンパウダーの特徴
- 高純度：100%グルタミン使用、香料・甘味料不使用。
- 品質保証：ISO9100認定工場で製造、安心の品質。
- 内容量：200g（1回5-10gで約20-40回分）。
- 価格：2,181円（例：Yahoo!ショッピング、2025年8月時点）。
摂取タイミングと方法
- トレーニング日：
- トレーニング後：5-10gを水やジュースに溶かして摂取。
- 起床後・就寝前：各5gで回復をサポート。
- 休養日：朝と夜に各5g。
- 飲み方：水やジュースに混ぜるか、ビルダー飲み（直接口に含み水で流す）。
注意点
- 過剰摂取：1回10g以上は下痢のリスク。推奨量を守る。
- 対象者：妊娠中・授乳中の人は医師に相談。
- 保管：高温多湿を避け、開封後は早めに消費。
ユーザーの声
- 「トレーニング後の疲労感が減った」（30代男性）
- 「腸の調子が良くなった気がする」（20代女性）
- 効果には個人差あり。継続使用で実感する人が多い。
まとめ
VALXグルタミンパウダーは、筋肉強化や健康維持を目指す人に適したサプリメント。高純度で使いやすく、トレーニングや日常生活のサポートに役立ちます。適切な摂取量とタイミングを守り、医師のアドバイスを受けながら活用しましょう。
免責事項：本記事は情報提供を目的としており、医療アドバイスではありません。サプリメント使用前に専門家に相談してください。
